张宁的感情生活也很坎坷曲折，
她有经历过一段失败的婚姻，如今，她又嫁给比她大11岁的二婚富豪丈夫，
与其度过了长达7年的分居生活。
荷才露尖尖角
张宁1975年出生于辽宁锦州，父亲张世才是一名军人，和家人聚少离多，母亲常慧敏一手带大她和弟弟张凯。
张宁从小体育就很好，在学校的长跑、短跑比赛中回回拿第一。
在张宁十岁的时候，
父亲买了一副木柄羽毛球拍，一有时间就带着两个孩子去打球。
渐渐地，张宁爱上了打球，她的打球天赋也逐渐显现。
如果父亲没时间陪她玩，她就去找小伙伴们切磋。
1984年，
张宁所在的南四小学校组织羽毛球比赛，张宁小小年纪却打得有模有样。
她专注的样子，被观看比赛的锦州体校羽毛球教练杜志新看在眼里。
杜志新此次前来，就是要为体校选羽毛球苗子的，
教练看出张宁在羽毛球方面有潜质，
于是找到张宁，想让她到体校接受专业羽毛球训练。
那时，张宁的母亲患有很严重的腰椎间盘突出症，不能干重活。
年幼的弟弟还需要人照顾，父亲常年在外工作，
张宁放心不下家里，所以拒绝了杜志新教练的建议。
杜志新和张宁的母亲长谈了一次，他说：
“这孩子是个非常好的苗子，被埋没真的很可惜，你看看能不能想办法克服困难让她去练球？……”
张宁的母亲明白教练是为孩子好，她比任何人都希望自己的孩子有个好前程。
于是在妈妈的劝说下，张宁去了体校打球，杜志新也成了张宁打羽毛球的第一位启蒙老师。
到体校后
，年仅十二岁的张宁每天需要独自去羽毛球队训练。
东北早上特别冷，张宁戴着口罩、帽子和手套，骑着二八大杠，6:30准时到体校的羽毛球队，训练一小时后再骑自行车回家。
下午放学后，张宁再去球馆同教练一起训练，
回家后还得把学校的作业完成好。
在这期间，张宁握球拍的手都冻出了口子，但她带着手套还在坚持挥拍。
张宁进入体校两个月后，参加了锦州羽毛球少儿比赛。
当时取得前三名的是省级专业羽毛球队员，而作为业余选手的张宁，竟拿到了第四名的好成绩。
没过多久，
省队到体校招生，年仅有12岁的张宁被省队的教练相中
，顺利进入省队。
来到省队后，张宁在省队教练白丽华的帮助下，加上自己的刻苦训练，球技突飞猛进。
1990年，张宁被调入了国家少年队发展，第二年正式成了国家队中的一员。
当时国家队教练是陈玉娘，张宁在之后的采访中回忆说：
“陈玉娘是印尼归国华侨，她们把先进的羽毛球技术带到了中国，然后我也有幸受他们的教诲，从他们那里我不仅学习到了打球的真谛，而且也学习到了很多做人做事的道理。”
在陈玉娘的调教下，张宁的球技更上了一个层次。
1994年，张宁第一次代表国家队，参加了国际比赛法国公开赛。
比赛中，19岁的张宁凭借一股初生牛犊不怕虎的拼搏精神，不仅成功闯进了决赛，还一举拿下了职业生涯中的首个公开赛女单冠军，正所谓出道即是巅峰。
孝顺 善良 真诚是亲朋对她的评价
在妈妈心中，张宁一直是“父母最好的女儿”，在弟弟眼里，张宁一直是“世界上最好的姐姐”。
张宁从1984年到1994年的训练都是没有工资的，所有伙食费、住宿费和参加各项比赛的费用都需要家里出，那时的父母经济压力也很大。
张宁开始进入正式训练的时候，
每月只回家两次，妈妈都会给她两块钱零花钱，
但张宁从来都不舍得花。
有一次张宁听说妈妈生病住院了，她一口气从体校跑到医院。
路上，
她还不忘花一块八毛钱给妈妈买了一瓶汽水
，妈妈心痛地抚着张宁的头，眼泪止不住地流。
张宁不仅孝顺，对弟弟张凯更是疼爱有加。
她把自己的零花钱省下来给弟弟买山楂片，自己只尝上一小片
，剩下的一股脑的都给弟弟吃。
山楂片，图片来源于网络
弟弟开心地吃着山楂片，问姐姐为什么不吃，
张宁笑着对弟弟说：
“姐不吃，姐嫌酸。”
她还会把休息时教练给的瓜子一个个扒好，用纸把瓜子瓤包好，带回家给弟弟吃。
弟弟总会和小伙伴们显摆，自己有个世界上最好的姐姐。
瓜子，图片来源于网络
球场失意 情场得意
1994年的尤伯杯比赛中，张宁输给了印尼的张海丽，只获得了亚军的成绩
张宁的这次失利，让中国失去了当时已经蝉联五年之久的尤伯杯冠军。
赛后，张宁成了很多观众和网友吐槽的对象。
第二年，张宁再次参加尤伯杯，遗憾的是她又屈居第二，这之后的张宁背负了沉重的心理压力。
1996年，有一次张宁请假回家探亲。
归队当天，张宁遇到曾经省队的队友，他们一起吃了顿饭，耽误了归队时间，
仅仅十分钟，却直接导致张宁被停赛三个月。
直至2002年的七年时间里，张宁的成绩一直起伏不定。
她不仅失去了国家队主力队员的位置，也无缘各种重量级赛事。
那时的张宁心里非常的煎熬，是放弃自己的运动生涯？还是坚持？每天这两种念头交替在她的脑海里出现。
自己的委屈，还有一身上的伤病，周围的人没人能理解，
只有自己默默地去承受。
当时的李永波教练给了张宁莫大的鼓舞与支持，李永波对张宁说：“
你体能好，各项技术也过硬，只要再坚持两年，就可能获得一个更高的荣誉。”
张宁也是心有不甘，她有拿冠军（奥运会）的目标，信念战胜了现实的困难，张宁告诉自己要坚持。
而就在张宁纠结的期间，她收获了自己的第一段感情。
于洋是张宁的国家羽毛球队队友，也是张宁的混双搭档。
两人1987年在辽宁省羽毛球队时就相识了，也算是青梅竹马。
就在张宁事业低谷时，两人在1995年确立了恋爱关系，爱情的甜蜜让张宁浑身充满了力量。
于是，张宁开始了又一轮的魔鬼训练，终于在2003年的世界锦标赛上过关斩将，
以11:6和11:3的绝对优势，击败了马尔廷和张海丽两位羽坛名将，
获得了自己第一个世界羽毛球单项冠军。
在2004年参加的雅典奥运会时，张宁已经29岁了。
当时的张宁像小孩子一样的兴奋，那年的奥运赛场上，
当张宁再次面对曾经战胜她的对手张海丽时，她的内心非常的平静。
十年磨一剑，张宁非常自信能战胜对手，有一个球打了四十多拍回合，当时张宁感觉心脏都要跳出来了。
尽管又一次打满三局，
但最终张宁取得了胜利
，获得了自己运动生涯里第一枚奥运金牌。
张宁拿下奥运会女单冠军后，一战成名，“羽坛皇后”被大众叫开了。
2004年，事业上蓬勃发展的张宁和相恋多年的于洋步入了婚姻的殿堂，两人在辽宁大连举办了盛大的婚礼，这对羽坛伉俪，得到了所有人的祝福。
为梦想而战
在羽毛球行业里有个不成文的规律，运动员二十五六岁就退役了，但张宁为了自己热爱的羽毛球事业，依旧在赛场上拼搏和努力。
婚后，张宁依然和婚前一样，和队友们住在国家队的运动员宿舍中。
备战北京奥运会前的三个月里，对于张宁来说十分艰难，一个是年龄问题，另外一个是她自己膝盖的伤病。
当时张宁膝盖受伤已经非常严重，膝盖积水肿得都看不到膝关节的骨了，只能进行一些水里的不伤害膝盖的训练。
张宁在福建晋江集训回到北京后，下飞机第一时间就去医院给膝盖抽水。
医生先后抽了120ml，抽完水后，
医生从脚踝一直到大腿都用棉花包扎，外面用纱布给缠着，整个这条腿就像打了石膏一样。
差不多一个月时间里，张宁几乎都没有练腿部的力量，但是张宁腰腹、上肢和另外一条腿没有一刻停止训练。
由于脚部跟腱受伤粘连，张宁在每天的训练后，必须先把冰倒进桶里，再加水，然后把脚放进冰桶里冰。
几分钟过后，后脚跟先是钻心地疼，然后就完全没知觉了，接着再用醋泡。
这一波操作过后，医生用手指把受伤的跟腱粘连的部位用力剥开，
此时的医务室里回荡着张宁痛苦的叫喊声。
因为羽毛球是需要超强的体能的，张宁在队了相对年龄比较大，体能跟不上，她必须要加强自己的体能，大家都练完了以后，她还要去跑步。
后来的采访中，张宁形容自己当时真是练得“一把鼻涕一把泪”。
医务室，图片来源于网络
张宁执着地说：“
这么盛大的奥运会在中国北京举办，无论什么情况下，我都要坚持，都不会放弃，实现再次夺冠的梦想。”
2008年8月8日北京奥运会隆重开幕，张宁如愿参加了比赛。
张宁独挡一面，
在半决赛时，张宁赢了印尼选手，也就成功地把外国选手都挡在了门外。
那个时候张宁如释重负，张宁觉得，作为老运动员，有责任和队友一起去把这个冠军拿下。
最终
，张宁艰难地以2:1赢得了比赛，再次获得奥运冠军。
当时张宁跪地痛哭，她为自己不放弃感到欣慰，也为不辜负全国人民的期望感到自豪。
站在领奖台上，
当国歌响起的时候，喜悦的泪水充满了张宁的眼眶。
五星红旗扛在肩上的自豪与温暖，更让张宁懂得了以前的坚持付出都是值得的。
在北京奥运会闭幕式上，张宁光荣地担任了中国体育代表团旗手，为自己的运动员生涯完美地画上句号。
北京奥运会又一次获金后，李永波教练曾评价张宁：
“她创造了太多的奇迹，再多的赞美之辞放在她身上都不为过。”
张宁在后期接受采访中谦虚地表示：
“伟大的运动员三个方面缺一不可，那就是坚持，坚韧，坚强。中国羽毛球队的优良传统一直在传承，中国羽毛球队其实所取得的成绩是这几代人共同努力的结果……
我们更想在这种国际赛场上让我们的五星红旗高高升起，为祖国争夺的一份荣誉。让全世界人都知道中国国歌是怎么唱的，所以这种自豪感特别强。”
迎来感情第二春
赛场上风声水起的张宁，感情却出了问题，由于平时要参加各种训练，还要去各地参加比赛，她和丈夫于洋之间的感情渐渐变淡了。
长时间的训练与分居使得张宁和丈夫于洋之间产生了不可调和的矛盾，
2010年，两人和平分手。
同一年，已经33岁的张宁怀揣满满的奖牌选择退役，告别了她的运动员生涯，转型成了一名羽毛球教练，并出任国家队女单主教练。
2011年，
张宁在一次带队德国参加比赛的时候，偶遇了现任丈夫李昂。
李昂也曾是国家羽毛球国手，比张宁大11岁。
在张宁没进国家队的时候，李昂已经退役，退役后的李昂和家人一起在德国经商。
他在德国开创了凯胜体育文化交流公司，还是李宁公司的欧洲CEO
。
中国羽毛球队在欧洲比赛期间的接待工作一直是李昂负责，因此，圈内人称李昂是“中国羽毛球队驻欧洲办事处主任”，他也算是货真价实的富豪。
李昂同样有过一段失败的婚姻，离婚后带着儿子一起生活。
李昂和张宁相识后，因为都是运动员出身，加上李昂当时从事的也是体育用品方面的事业，
两人有着很多共同话题，聊的很投机。
没多久，张宁和李昂相恋了，由于各自都有放不下的事业，张宁和李昂谈起了一场跨越国界的异地恋。
在谈了近两年的恋爱后，
2011年，张宁和李昂低调结婚。
由于各自事业的原因，他们婚后依然过着分居的生活，就连2012年张宁意外怀孕后，他们还是没能住在一起。
37岁的张宁担任国家队教练，在怀孕期间为了不耽误队员们的训练和比赛，还在亲自带队进行日常训练。
2012年，
在时任国家队教练张宁的带领下，国家对羽毛球运动员李雪芮一路所向披糜，成功闯进了决赛
，最后以绝对的优势成功拿下了伦敦奥运会女单金牌。
伦敦奥运会女单冠亚军被中国包揽，在当时，中国有个挺着大肚子的教练，也成为场外世界人们关注的焦点。
这一年的年末，张宁也生下了她和李昂的孩子。
然而，人生不会一直是高光时刻，也会有落寞的时候。
2013年，国羽女单项目在世锦赛中失利，
张宁作为带队教练被下调到二队担任教练。
当2018年，张宁被报有希望再次被启用时，由于国羽人事大调整，张宁再次失利。
天不遂人愿，张宁只好从主教练的位置退下，时势如此，她没有遗憾。
2018年，
李昂也将自己的事业进行了调整，和妻儿一起在北京生活
，一家三口也总算团结在了一起。
张宁兼顾着家庭的同时，也专心致力于青少年羽毛球的培训工作。
第二年，张宁担任苏迪曼杯羽毛球赛场解说嘉宾，她专业的点评，赢得球迷的一致好评。
截止2020年，张宁先后在海南省澄迈县、宁夏银川和北京昌平区共筹建了三个羽毛球训练基地。
她想为国家选择更多优秀的好苗子，使中国羽坛后继有人，再创辉煌。
2020年，张宁为美丽乡村博鳌国际峰会作公益代言时说：
“羽毛球（竞赛）之所以能够保持常胜，靠的是守住优势、创新发展，这和留客村的理念一脉相承。”
2021年，“双十一”张宁为河北蔚县做的公益直播带货，不仅助力了蔚县农产口销售，还把羽毛球带到了蔚县，为普及中国羽毛球运动的发展做出了贡献。
如今，
张宁的女儿已经十岁了，她不仅遗传了张宁的颜值，还遗传了妈妈的运动基因。
一有时间，她就和妈妈到训练馆打羽毛球，张宁表示，她不会强求女儿去练习羽毛球，还是要尊重孩子的选择。
2021年的6月2日，张宁入选世界羽毛球联合会名人堂，并于2022年1月18日，拿到了羽毛球联合会名人堂的证书，成了世界顶级的羽坛名将。
“大器晚成”这个词，用在世界冠军的张宁的身上再贴切不过。
但她如今无论是在中国羽坛还是世界羽坛中，都有着绝对的地位。
参考资料：
搜狐体育《老一姐大器晚成有原因，张宁曾因10分钟耽误七年》
新浪体育《羽毛球运动员张宁：打球对我来说是享受》返回搜狐，查看更多