越野滑雪比赛根据出发方式距离技术形式（传统式或自由式）以及是否包含接力等因素，分为多个项目。以下是主要比赛类型的梳理及具体赛事设置：
⛷️ 一个人项目1. 间隔出发赛（Interval Start）
规则：运动员按固定时间间隔（如30秒）依次出发，以个人完成时间排名。典型项目：10公里传统技术（如全国冠军赛冬奥会男子10公里自由技术）。15公里传统技术（2022冬奥男子项目）。2. 集体出发赛（Mass Start）
规则：所有运动员同时出发，以到达终点的顺序排名。典型项目：50公里集体出发（全国冠军赛设男子/女子50公里自由技术；冬奥会设男子/女子50公里传统技术）。3. 双追逐赛（Skiathlon）
规则：结合传统式与自由式技术，中途需更换雪板。男子：10公里传统技术 + 10公里自由技术（全国冠军赛）。女子：同男子设置。冬奥会：男女均为20公里（10+10公里）。4. 个人短距离赛（Individual Sprint）
规则：短距离竞速（约1.5公里），分资格赛淘汰赛和决赛。自由技术：全国冠军赛。传统技术：2026冬奥会。 二团体项目1. 团体短距离赛（Team Sprint）
规则：每队2名运动员交替完成短距离赛段（如3×1.5公里），共3-6圈。传统技术：全国冠军赛。自由技术：冬奥会。2. 接力赛（Relay）
规则：4人接力，每棒滑行固定距离，技术形式混合（如2棒传统式+2棒自由式）。全国冠军赛：男女4×7.5公里接力。冬奥会：男女4×5公里接力。 三主要赛事项目对照表| 项目类型 | 全国冠军赛（2025） | 2026冬奥会 |
|--|-|--|
| 双追逐 | 男/女 10km+10km | 男/女 20km |
| 个人短距离 | 自由技术 | 传统技术 |
Lewin乐玩国际官网登录入口| 间隔出发 | 10km传统技术 | 10km自由技术 |
| 集体出发 | 50km自由技术 | 50km传统技术 |
| 团体短距离 | 传统技术 | 自由技术 |
| 接力 | 4×7.5km（混合技术） | 4×5km（混合技术） |
四技术形式说明传统式（Classic）：运动员沿压好的雪槽滑行，动作限于前后推进。自由式（Freestyle）：允许侧向蹬冰动作，速度更快，类似滑冰。赛事规则：各项目明确指定技术形式，例如冬奥会个人短距离用传统式，而团体短距离用自由式。⭐ 五历史与明星选手越野滑雪自1924年成为冬奥项目，女子项目1952年加入。挪威是传统强队，名将如约翰内斯·克莱博（冬奥5金）；瑞典的约娜·桑德林为现役短距离顶尖选手。
